2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

448 kcal 脂質: 1.09g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 49.50g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. もっと...
3092 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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