2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1164 kcal
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脂質: 67.17g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 95.32g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema, Süt. 昼食: Tadım Çekirdek, Pirinç Lapası, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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