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ON 3600 KCAL
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1675 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 246.84g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Simmenthal Carne in Scatola , Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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