2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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2098 kcal
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脂質: 107.12g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 218.52g.
昼食: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 おいしい低脂肪乳, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, Meiji コクがおいしいミルクココア. 夕食: カゴメ 野菜生活100, マクドナルド レモンチーズパイ, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド サムライマック. 軽食/その他: スイカ, フルタ製菓 チョコサンドクッキー, ローソン 素焼きミックスナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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