2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1205 kcal
|
脂質: 34.33g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 169.68g.
朝食: 乳清蛋白. 昼食: 饅頭, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡, 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 和風醬. 夕食: 立頓 巧克力奶茶 (330毫升), 奇美 菜包. もっと...
|
週に7 kg減量中
|