2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1706 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 148.08g | 炭水化物: 194.51g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 昼食: ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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