2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
896 kcal
|
脂質: 29.25g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Grapefruit Juice, Flour Tortilla, Canadian Bacon, Latte Coffee, Grapefruit Juice. 夕食: Red Table Wine , Fried Battered Fish, Spinach . もっと...
|
|
2066 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 漕艇する - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|