2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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2542 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 160.02g | 炭水化物: 374.70g.
朝食: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Skinless Chicken Breast, Egg, 2% Fat Milk, Gala Apples, Golden Star Jasmine Rice. 昼食: Wild Channel Catfish, Great Value Chocolate Milk 1%, Golden Star Jasmine Rice, Watermelon. 夕食: Great Value Chocolate Milk 1%, Wild Channel Catfish , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, 2% Fat Milk, Gala Apples, Golden Star Jasmine Rice. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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