2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1174 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 162.61g.
昼食: Ja! Buttertoast , Spitzpaprika, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Mais. 夕食: Billie Green Salami Klassik, Ja! Buttertoast , Ketchup, Grüne Oliven, Ja! Hummus Pikant, Roggen Knäckebrot, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Hafermilch, REWE Choco Chip, Plattpfirsich, Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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