2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
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1257 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: 東洋水産 タンメン. 昼食: ニチエー 大豆プロテイン, オリーブオイル, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, もやし. 夕食: はるさめスープ, もつ煮, レバー, はつ, ご飯, ほうれん草のおひたし. 軽食/その他: スジャータ コーンポタージュ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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