2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1953 kcal
|
脂質: 129.60g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 117.29g.
昼食: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Süt, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Süt, İçim Krema. 夕食: Kaymak, Pirinç Lapası, Sebze Sote, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tereyağı. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Dondurma. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|