2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1983 kcal
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脂質: 127.13g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Planters Whole Cashews, Atkins Frozen Chicken Margherita. 夕食: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips. 軽食/その他: Watermelon, Rold Gold Pretzel Sticks, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melons, Hershey's Kit Kat. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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