2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1819 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 155.17g | 炭水化物: 186.04g.
朝食: Ашан Сливочная Карамель, Простоквашино Молоко 1%, Индилайт Филе Бедра Индейки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . 昼食: Макароны, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, ВкусВилл Сгущенка Обезжиренная, Самокат Творог Пластовой 1,8%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Абрико Сироп Малиновый. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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