2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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944 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 75.93g.
昼食: 바나나, 다노 닭가슴살칩 바베큐양념맛, 찐옥수수, 양배추찜, 군고구마. 夕食: 장어구이. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
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ㅋㅋ 올랐다 내렸다 난리라...일희일비안하려구요♡
2023年 06月 18日 投稿者: keepitup♡유지하고말테야!
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저도 매일 체중은 재지만, 원하지 않는 결과로 속상해 하지는 않아요. 원하는 결과가 나오면 좋죠. ^^* 내가 한껏 기뻐하고 몸에게 칭찬을 하면 그것이 우리 몸에게 긍정적인 강화작용이 되거든요. 좋은 에너지를 스스로 만드는 거에요. 기쁜 소식은 누리세요. 😊
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역시 스테파니님 짱👍 그 여유로운 자세를 배우겠어요♡ 굿나잇 ✨️
2023年 06月 18日 投稿者: keepitup♡유지하고말테야!
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