2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1923 kcal
|
脂質: 93.92g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 217.97g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 昼食: Лето Укроп Свежий, Трубочка со Сгущенкой, Ореховохлеб Трубочка с Шоколадом, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны в Сметане, Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Штолле Пирог с Капустой, Пятерочка Сахар, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, Гляссе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|