2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1281 kcal
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脂質: 79.53g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 105.62g.
昼食: Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Süt, Lor Peyniri. 夕食: İçim Krema, Dereotlu Poğaça, Kısır, Havuçlu Kek, Yeşil Mercimek Yemeği. もっと...
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2092 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ヨガ - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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