2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
1561 kcal
|
脂質: 42.72g | たんぱく質: 135.00g | 炭水化物: 159.27g.
朝食: Русский продукт Геркулес Традиционный, Роскар Яичный Желток, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Образ Жизни Цельносмолотая Полбяная Мука , Дикси Яйца Перепелиные, Geneticlab Протеин Натуральный , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Сода, Сэн Сой Уксус Рисовый, Авокадо Авокадо. 昼食: Помидоры, Макфа Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. 夕食: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Иван-Поле Смесь для Панкейков, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Роскар Яичный Желток. もっと...
|
週に4.3 kg減量中
|