2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1436 kcal
|
脂質: 60.44g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 94.75g.
朝食: Голубика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. 夕食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Vici Креветки Очищенные, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|