2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1849 kcal
|
脂質: 33.42g | たんぱく質: 154.65g | 炭水化物: 235.82g.
朝食: リンゴ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 昼食: さつまいも（蒸し）, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, マイプロテイン リーンクッキー クランベリー＆ホワイトチョコレート, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: ファミマ おしゃぶり昆布紀州梅, マイプロテイン リーンクッキー クランベリー＆ホワイトチョコレート. 軽食/その他: UCC ブラック無糖. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|