2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1276 kcal
|
脂質: 52.87g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Рахат Шоколад Казахстанский, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, President Творог 5%, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Яблоки, Чай с Лимоном и Сахаром, Красное Яблоко. もっと...
|
|