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@0805
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66.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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560 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 8.50g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. 昼食: Pampa Instant Seasoning Cube (Beef), Great Value Large Black Olives, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Better Body Foods 100% Avocado Oil Mayo Lime, Great Value Wild Caught Alaskan Pink Salmon. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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