2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1245 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 87.38g.
朝食: ВкусВилл Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Клубника, Вареное Яйцо. 夕食: Простоквашино Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Молочная Станция Творог Обезжиренный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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