2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1608 kcal
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脂質: 86.03g | たんぱく質: 168.56g | 炭水化物: 42.64g.
朝食: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо , Гарнец Льняная Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Vitazine Протеин, Яйцо. 昼食: Брюссельская Капуста, Урбеч Миндальная Паста, Перекресток Авокадо , Ашан Шампиньоны, Говядина Лопатка. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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