2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1238 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 89.25g.
朝食: 森永乳業 低脂肪乳, ザバス プロテイン. 昼食: 温泉卵, キューピー 具だくさんタルタル, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン もち麦ご飯. 夕食: 雑穀米, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー クリーミィ野菜ドレッシング. 軽食/その他: ミツカン ひきわり納豆. もっと...
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体重に変化ありません
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