2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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2135 kcal
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脂質: 92.75g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 185.03g.
昼食: セブンイレブン じゃがいもコロッケ, キューピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, ファミリーマート 豚汁, ご飯. 夕食: サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%, ニコニコのり 焼き海苔, クラフト チェダーチーズ, セブンイレブン 筑前煮, 東海漬物 キムチ こくうま, みょうが, 相模屋 絹ごし豆腐, オクラ（冷凍）, トマト, コープ ちくわの磯辺揚げ. 軽食/その他: フルタ製菓 チョコサンドクッキー, ファミリーマート 宇治抹茶の生チョコタルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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