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ON 3600 KCAL
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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3543 kcal
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脂質: 78.60g | たんぱく質: 199.51g | 炭水化物: 502.71g.
朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 夕食: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale, Banana, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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