2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1578 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: Malee 코코넛워터, 과일 참외, 임실치즈 벨라유 플레인 포션치즈, 오랩 계란대신 요리란 (난백), 미각제빵소 오틀리 미니롤, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. 昼食: 구운 피타 빵, 피자헛 (Pizza Hut) 리치치즈파스타, 에그인헬, 후무스. 夕食: 맘스터치 순살치킨, 맘스터치 감자튀김. 軽食/その他: 샤니 클래식 롤케익. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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