2015年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 19日:
|
1630 kcal
|
脂質: 70.05g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Taco Bell Chipotle Ranch Chicken Loaded Griller. 夕食: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Nestle Chocolate Chip Cookie, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|