2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1341 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 128.85g | 炭水化物: 71.32g.
朝食: ВкусВилл Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Вареное Яйцо, Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Брест Литовск Сыр Классический 45%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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