2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1893 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 242.95g.
朝食: Briegel, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Schwarzwälder Kirschtorte, Pommes Frites, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Fleischküchle. 夕食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Vitalbrot , Rasting Schwartenmagen, Butter. もっと...
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1782 kcal
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運動:
料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, gehen - 1 時間 20 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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