2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1698 kcal
|
脂質: 86.30g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Корица, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Бананы. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лето Укроп Свежий, Куриные Бедра, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Зеленый Лук, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Борщ с Курицей. 夕食: Соевое Мясо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Приправыч Лук Зелёный Сушеный, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Волков Соус Пряный, Big Bon Big Bon Max. 軽食/その他: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Черная Смородина, Шелковица. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|