2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1724 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 147.22g | 炭水化物: 176.02g.
朝食: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Riso della Sardegna Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. 夕食: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. 軽食/その他: EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Biotech USA Iso Whey Zero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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