2015年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 19日:
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4200 kcal
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脂質: 213.65g | たんぱく質: 143.62g | 炭水化物: 443.29g.
朝食: Jewel-Osco Chewy Granola Bars - Smores, Peanut Butter, Bagel, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. 昼食: Pringles cinnamon & sugar flavored potato crisps, Golden Corral Skillet Cornbread, Turkey Chili, Lucerne Greek 100 Calorie Vanilla Yogurt, Lay's Wavy Original Potato Chips, White Bread, Wal-Mart Ham Salad. 夕食: Welch's Grape Jelly, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Lay's Wavy Original Potato Chips. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza, Ice Cream, Willy Wonka Sweetarts, White Bread, Peanut Butter. もっと...
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2781 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 立つ - 10 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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