2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1557 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: リンゴ, コーヒー, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, アンデルセン バゲットハムチーズサンド. 昼食: ご飯. 夕食: サッポロビール 濃いめのレモンサワー, ファミリーマート 具だくさん豚汁, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, イオン ししゃもフライ, ファミリーマート 旨辛！四川風麻婆豆腐丼, コカ・コーラ ジャックダニエル&コカ•コーラ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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