2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1810 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 198.23g.
朝食: 수박, 미각제빵소 오틀리 식빵, Malee 코코넛워터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 훈제 연어. 昼食: 파프리카, 블랙 올리브, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 훈제 연어. 夕食: 두부, 풀무원 중화 마파두부, 가지. 軽食/その他: 제로베이커리 브라우니, 베비에르 황치즈쿠키, CU 월넛쿠키, 살짝 삶은 계란, 초당옥수수. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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