2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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2889 kcal
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脂質: 116.71g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 364.16g.
朝食: Olivenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). 昼食: Effect Coconut Blueberry , Seeberger Grüne Pistazienkerne, Seeberger Haselnusskerne, Alesto Fine Mango Getrocknet, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen, Dattel, DM Bio Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Kluth Walnusskerne, Farmer's Snack Cashewkerne, Farmer Snack-Mandeln, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Heinz Pommes Frites Sauce, Olivenöl, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). 軽食/その他: Milka Haselnusscreme, Aldi Bio Honig Flüssig , Eierwaffeln, Croissant. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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