|
@0922
|
65.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
446 kcal
|
脂質: 21.19g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 6.55g.
朝食: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Columbus Seasoned Turkey Burgers. 夕食: Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|