2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1431 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 120.87g | 炭水化物: 93.03g.
朝食: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Ашан Ассорти из Орехов, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Napoletana, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Barilla Паста, Помидоры. 夕食: Магнит Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Лента Филе Хека. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|