2015年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 19日:
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2070 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 301.09g.
朝食: Honig, Gekochtes Ei, Netto Sonnenblumenkernbrot, Vollmilch, Kaffee. 昼食: Balsamico, Birnen, Salzkartoffeln, Rotkohl. 夕食: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Katjes Yoghurt Gums, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme, Nutella Nutella, Netto Sonnenblumenkernbrot, hanuta Hanuta, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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