2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1527 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 133.67g.
昼食: ミックスサラダ, ニッポンハム シャウエッセン２本, 目玉焼き, くらしモア 小粒なっとう, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯. 夕食: テーブルマーク ささみの梅しそ, セブンイレブン 子持ち焼きししゃも, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, カレーライス. 軽食/その他: 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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