2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1391 kcal
|
脂質: 89.33g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 83.58g.
昼食: CJ제일제당 명가 재래김, 잡곡밥, 연어, 성게알, 들기름. 夕食: Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 흑임자, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란. 軽食/その他: 방울 토마토, 농심 포테토칩 잭슨페퍼로니맛, 크라운 뽀또 치즈타르트. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|