2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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2445 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 375.52g.
朝食: 香蕉, 福源 黑芝麻醬, 全麥土司, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 酪梨. 昼食: 健司 牛蒡脆片, 三媽臭臭鍋 泡菜鍋, 立家 湖州鮮肉粽. 夕食: 全聯 鳳梨, 八方雲集 古早味乾麵. 軽食/その他: 健司 奶油胚芽餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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