2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1483 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 141.04g | 炭水化物: 79.28g.
朝食: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 爆炒滷雞胗. 昼食: 鄧師傅 香滷豬腳, 小白菜, 杏鲍菇, 五花肉, 玉米筍, 高麗菜, 虱目魚皮, 蛤蜊/蜆, 中華 超嫩豆腐. 夕食: 玉米筍, 小白菜, 蛤蜊/蜆, 虱目魚肚, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 五花肉, 青花菜, 鄧師傅 香滷豬腳. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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