2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1862 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 150.78g | 炭水化物: 234.83g.
朝食: はちみつ, リンゴ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, さつまいも（蒸し）. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, UCC ブラック無糖. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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