2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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1583 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops. 夕食: Walnuts, Boiled Egg, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Spinach Salad, Chili, White Rice. 軽食/その他: Navels Oranges, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. もっと...
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2036 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 20 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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