2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1612 kcal
|
脂質: 74.19g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 171.44g.
朝食: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Сливочное Масло, Молочная Станция Сметана 20%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Корица, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Бананы. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|