2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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654 kcal
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脂質: 17.10g | たんぱく質: 31.69g | 炭水化物: 98.00g.
昼食: 福義軒 宇治抹茶蛋捲, 杜老爺 搖滾黑森林, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 和風醬. 夕食: 全聯 櫛瓜, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏能量蛋白穀物. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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