2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1677 kcal
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脂質: 94.48g | たんぱく質: 159.07g | 炭水化物: 48.04g.
朝食: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Пятерочка Авокадо, Минтай, Яйцо, Спаржа (Свежая, Замороженная). 昼食: Пятерочка Авокадо, Миндаль Миндаль, Квашеная Капуста, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. 夕食: Агрохолдинг Московский Чипсы из Капусты Кейл с Томатами, Магнит Грейпфрут , Тунец, Сывороточный Протеин. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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