はちまるの日記, 2023年 06月 12日

ストレッチ
スクワット20x5
腕立て伏せ20x5
クランチ10x6
ちょっと体調不良でジムには行かず自宅で少しだけ筋トレしました。ロキソニン飲んで今日は早めに寝ます💤

65.5 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に3.5 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

無理は禁物です。お大事に🙏

2023年 06月 12日投稿者: ヤママユガ

ヤママユガさん、ありがとうございます😌

2023年 06月 12日投稿者: はちまる


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はちまるの体重の記録