2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1826 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 150.88g | 炭水化物: 223.57g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 昼食: さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, UCC ブラック無糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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